Óheilbrigð jákvæðni ♡

Mikilvægt. Við getum öll dottið inn í það hugsanamynstur að festast í óheilbrigðari jákvæðni, oft er það vani og lærð hegðun, og oft höldum við að þetta hjálpi og erum að reyna að miðla því áfram ♡ Þó þessi jákvæðni sé ekki illa meint, þá getur það óvart gerst að við búum ekki til pláss … Lesa áfram „Óheilbrigð jákvæðni ♡“

Ég treysti því og trúi ♡

Ég treysti því og trúi Að allt ER eins og það á að VERA. Að orkan fer þangað sem hún þarf að fara. Að allt gerist þegar það þarf að gerast. Að allt kemur í ljós þegar það þarf að koma í ljós. Að allt gerist raunverulega FYRIR mig, svo ég geti séð, lært og … Lesa áfram „Ég treysti því og trúi ♡“

Sögur og hugmyndir um sjálf

Sögur. Eitthvað sem hefur verið að vefjast fyrir mér hvern einasta dag. Sögur um það hver ég er, hvað gerðist, hvað það þýðir, hvað það segir um mig í dag og hver ég er, hvað það segir um heiminn og hver hann er, hvað það segir um annað fólk og hvert það er? En ég … Lesa áfram „Sögur og hugmyndir um sjálf“

CPTSD og skilningur

Eitt í viðbót, bara því mér þykir svo vænt um orðin hennar og hún útskýrir þetta svo vel ❤ Þetta er súperflókið meirihluta tímans, en það eru góðir og slæmir dagar líkt og allir upplifa ❤ Það sem ég vildi helst koma inná með póstinum í gær var einfaldlega það að í verstu köstunum, þar … Lesa áfram „CPTSD og skilningur“

Áhrif þess að hræðast höfnun

Á hverjum degi fáum við bein eða óbein skilaboð um það hvernig við eigum ekki að vera. Líkaminn á ekki að vera svona. Okkur á ekki að ganga svona í skóla. Okkur á ekki að ganga svona í vinnunni. Andlega heilsan okkar á ekki að vera svona. Við eigum ekki að bregðast svona við eigin … Lesa áfram „Áhrif þess að hræðast höfnun“